健康や美容に関心の高い人々の間で人気の酵素ドリンク。

でも、種類や価格もさまざまで、どれを選べばいいのか分からない方も多いのではないでしょうか。

 

また、「買ってみたけど続けられなかった・・・。」、「効果を実感できなかった・・・。」という方は、自分に合った酵素ドリンクを見つけられていないだけかもしれません。

この記事では、酵素ドリンクの効果や種類、選び方について詳しく紹介します。

 

この記事を読むことで、自分にぴったりの酵素ドリンクを選ぶことができて、健康や美容のための習慣をつくることができますよ。

おすすめの酵素ドリンクも紹介するので、最後まで読んでみてくださいね。

 

酵素ドリンクとは？

 

 

酵素ドリンクとは、果物や野菜、穀物などを発酵させて作られる飲み物です。

健康や美容をサポートするための手軽な飲み物として、ドラッグストアやエステサロン、オンラインショップなどで販売されています。

 

酵素ドリンクはどんな人におすすめ？

 

酵素ドリンクは、以下のような人々にとくにおすすめです。

●忙しい生活を送る方

●ダイエットやカロリーコントロールをしたい方

●ファスティングドリンクをお探しの方

 

酵素ドリンクは、手軽に栄養補給できるので、バランスの取れた食事を摂ることが難しい方やダイエット中の方にもおすすめです。

また、消化器官に負担をかけずに栄養を摂取できるため、ファスティング中に飲むドリンクとしても利用できます。

ただし、個々の体質や健康状態に合わせて摂取量や製品を選ぶことが大切です。

必要に応じて医師や栄養士に相談しましょう。

 

酵素ドリンクの種類

 

酵素ドリンクには、主に3つのタイプがあります。

●原液タイプ

●濃縮タイプ

●粉末タイプ

 

「原液タイプ」は、水やお湯で薄めたりせずそのまま飲むことができます。

手軽に酵素ドリンクを楽しみたい方、短期間で飲み切りたい方におすすめです。

 

「濃縮タイプ」は、水や炭酸などで割って飲む酵素ドリンクです。

保存期間が原液タイプに比べて長く、少量でいいのでコスパもいいのが特徴。

 

「粉末タイプ」は、水やジュースに溶かして飲むことができます。

粉末タイプなので保存期間が長く、持ち運びも便利です。

 

酵素ドリンクの選び方

 

 

次に、酵素ドリンクを選ぶ時の4つのポイントについて紹介します。

 

飲む目的に合わせて選ぶ

 

健康維持、ダイエット、美容など、自身の目的に合った酵素ドリンクを選びましょう。

例えば、便秘解消やダイエットなど、それぞれのニーズに合った成分が含まれているかを確認することが大切です。

 

原材料の確認

 

野菜や果物が主成分であり、添加物が少ない酵素ドリンクを選びます。

酵素ドリンクを選ぶときに、注目したいのが原材料。

 

できる限り天然の素材が使用されているものや、添加物が少ない酵素ドリンクを選ぶことがポイントです。

とくに、人工甘味料や保存料が含まれていないかを確認しましょう。

 

飲みやすさ

 

自分の好みに合った味や飲みやすさを重視しましょう。

酵素ドリンクを毎日の習慣にするためには、飲みやすさも重要です。

自分の好みに合った味や飲み方ができる酵素ドリンクを選ぶことで、続けやすくなります。

 

価格と続けやすさ

 

手頃な価格で続けやすい酵素ドリンクを選ぶことも大切です。

しかし、あまりにも安価な製品は品質が低い場合があります。

酵素ドリンクは素材や製法によって価格が異なるため、単純に価格だけで判断せず、品質や飲みやすさを重視しましょう。

 

おすすめの酵素ドリンク「MOEGI(もえぎ)」

 

 

ここでは、おすすめの酵素ドリンクとして「MOEGI(もえぎ)」を紹介します。

 

「MOEGI(もえぎ)」は、33種類の有機野菜・果物から作られた日本初の有機JAS認証100％酵素ドリンクです。

着色料や保存料、人工甘味料などの添加物は一切使用せず、さらに農薬および化学肥料を一切使用していないオーガニックの素材だけを使用しています。

 

「飲み続けたい」と思えるようなやさしい甘さが魅力の酵素ドリンク「MOEGI(もえぎ)」。

このやさしい甘さを作り出しているのは、新鮮な有機野菜・果物に有機黒糖をまぶし、漬物のように漬け込む「浸透圧抽出法」。

 

一つ一つの素材から丁寧に抽出されたエキスには黒糖の風味が加わり、まろやかな仕上がりとなっています。

こだわり抜いた材料と製法で、お子様から高齢者の方まで毎日の生活に取り入れやすい酵素ドリンクです。

 

まとめ

 

 

この記事では、酵素ドリンクの効果や種類、選び方、おすすめの酵素ドリンク「MOEGI(もえぎ)」について紹介しました。

酵素ドリンクは手軽に栄養補給ができるので、毎日忙しくて栄養バランスが偏りがちな方におすすめです。

 

また、酵素ドリンクは「消化器官に負担をかけずに栄養を摂ることができるため、ファスティングドリンクとしても利用できます。

酵素ドリンクを選ぶときは、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。

 

また、価格だけでなく、品質や飲みやすさも考慮して、毎日続けやすい酵素ドリンクを見つけましょう。

 

 

〜1日大さじ1杯で腸まで届く 〜腸美人を目指すあなたへ。無添加酵素ドリンク「MOEGI（もえぎ）」

 

 

管理栄養士 髙橋 沙都

宮城学院女子大学食品栄養学科を卒業後、公務員として学校給食施設に勤務。
結婚を機に退職し、現在はフリーランスの管理栄養士として活動中。

ダイエットサポートや執筆など、栄養と健康に関する情報を提供しています。